10月13日晚，学校人民武装部在第六报告厅举办退役学生校园学习生活调适及职业生涯规划讲座。上海杉达学院心理咨询教师孙洪礼副教授应邀主讲，各二级学院退役学生参加。

讲座从“逆行人生、戎归学海、心启新程”三个层面，讲解军营到校园的过渡规律与应对方法，介绍认知行为疗法“三步走调适法”，引导学生以积极思维应对角色转换、学业衔接和人际交往等挑战。

听完讲座，在场退役学生收获良多。有同学谈到，讲座中的真实案例令人共鸣，从军营重返校园，常会在身份转换、学习节奏上感到迷茫，讲座分享的调适方法为自身心态调整指明了方向，今后会运用所学方法平衡学业生活。

大家纷纷表示，将带着本次讲座的收获，调整状态，重拾信心，在校园新征程上砥砺前行。后续，学校将拓展多元交流渠道，持续完善退役学生服务保障体系，助力其成长成才。