心理健康是高校培育高素质人才的需要，也是促进学生全面发展的基石。为培育班级同学的健康心理，解决因不同原因导致的心理问题，四月，校心理健康教育与职业生涯规划指导中心益心工作室朋辈辅导部面向全校同学开展了主题为恋爱、人际关系、焦虑和社恐的心理班会。

在班会中，同学们学习了应对失恋的方法，认识到了失恋并不是失败，不能因为失恋就否定自己，责备自己，要对自己更温柔些。同时通过了解人际关系的概念，学习到了处理人际关系的方法：学会结交新朋友；学会倾听和交谈；学会赞美和感谢；学会拒绝，消除误会。同学们也通过了解焦虑的概念，学习到了应对焦虑的方法：放松身心、坚持运动、正视恐惧等。同学们还积极进行情景演练，掌握了一些应对社恐的方法：调整心态，学会放松，积极预防。

本次宣讲贯彻“心灵相约，健康同行”的理念，讲师们用生动的课件展示和游戏引导展示了各个主题的要点，以及相关心理问题和解决方法。同学们通过互动游戏和有趣的知识科普，加深了彼此之间的相互了解，促进了沟通交流。班会很好地引起了同学们的共鸣，帮助同学们在了解自己情绪问题的基础上掌握了解决这些问题的方法。